4, rue Saint Saëns à Brest, au coeur de la ville.
BIENVENUE A TOUS !
A partir de la rentrée de septembre 2025 cours de MUNZ FLOOR.(Me contacter de préférence par mail à partir de juin pour les inscriptions) Plus de renseignements sur le site de Alexandre Munz. https://maisonmunz.com
Le MUNZ FLOOR est une technique aux puissants effets régénérateurs . Il s’agit d’exercices spiralés qui impliquent toute la colonne vertébrale en augmentant sa mobilité et sa flexibilité, effectués au sol dans une lenteur extrême et accessible à tous. Le MUNZ FLOOR s est développé conjointement avec les récentes découvertes sur les fascias. Ces mouvements massent les fascias en leur permettant de libérer des protéines aux pouvoirs hydratants, anti-inflammatoires et qui permettent de regagner de l’élasticité. (Non adapté pour les femmes enceintes)
Elodie vous propose sur Brest des cours basés sur la méthode de Yoga IYENGAR®.
Le Hatha yoga selon la méthode Iyengar met l’accent sur la précision et l’alignement dans les postures de Yoga.
Rassembler et concentrer son énergie physique et mentale dans la posture permet d’atteindre une certaine stabilité.
Le yoga selon la méthode Iyengar c’est la méditation dans l’action. Dans une séance le mental est concentré sur l’action dans la posture et sur les mouvements de la respiration. Il en découle un meilleur équilibre physique et mental.
« Laisse ton regard se perdre dans un espace infiniment spacieux où il ne peut rencontrer ni arbres, ni montagnes ou habitations. Goûte ainsi à la dissolution du mental dans l’espace. » Vijnana Bhairava
Deux millions de personnes pratiquent le yoga Iyengar sur la planète.
C’est une expérience intérieure dynamique et passionnante qui améliore les problèmes physiques, agit sur la stabilité émotionnelle et la clarté du mental.