4, rue Saint Saëns à Brest, au coeur de la ville.
Possibilité de s’inscrire tout au long de l ‘année.
Il reste des places ne pas hésiter à me contacter de préférence par mail.
Elodie vous propose sur Brest des cours basés sur la méthode de Yoga IYENGAR®.
Le Hatha yoga selon la méthode Iyengar met l’accent sur la précision et l’alignement dans les postures de Yoga.
Rassembler et concentrer son énergie physique et mentale dans la posture permet d’atteindre une certaine stabilité.
Le yoga selon la méthode Iyengar c’est la méditation dans l’action. Dans une séance le mental est concentré sur l’action dans la posture et sur les mouvements de la respiration. Il en découle un meilleur équilibre physique et mental.
« Laisse ton regard se perdre dans un espace infiniment spacieux où il ne peut rencontrer ni arbres, ni montagnes ou habitations. Goûte ainsi à la dissolution du mental dans l’espace. » Vijnana Bhairava
Deux millions de personnes pratiquent le yoga Iyengar sur la planète.
C’est une expérience intérieure dynamique et passionnante qui améliore les problèmes physiques, agit sur la stabilité émotionnelle et la clarté du mental.